Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP

【e-hon】にキーワード登録していると関心があるジャンルの本をメールで夜な夜な送ってくれるパスするかお気に入りに入れとく今回は即買い別に細マッチョを目指しているわけではない相変わらず二の腕プヨプヨだし(汗)でも、こういうのってリード文につ...

クロストレーナーもレッグマジックサークルも買わないと決めたので、大昔に買ったヒップシェイパー(左端の赤黒)をクローゼットから出してきた今は、ヒップアップシェイパー スィングにバージョンアップしているのだ運動強度はかなり低い以前はもう少しあっ...

骨盤お尻リフレ、レッグマッサージャー、クッションマッサージャー(腰、肩甲骨)の三つ巴同時進行やってみた腰がキク(汗)お疲れーー？※画像(出典)は、桐山氏の男、男という文字が多いけどね、どの本も(汗)パートナーは大事にされていたみたいだし◎

画像は【大崎駅】西口バスターミナルタイトルの件だが、銀座店と千里中央店が閉店するらしい既に横須賀、山下町、(京都)向日町なども(予定に)上がっている他に既に閉店したところはあるカテゴリが低く年季もので再生を断念して閉店した店があるのであとに...

最初に書いたと思うが、初期設定を5kgのつもりだったがこの取説によると7kg前後だ5kgなら外枠一個(1.8二枚)でいいのだどおりで重いと思った(汗)10kgはまだまだほど遠いな！ダンベルを始めるとけっこう体ポカポカ体温があがり頭も冴える←...

アーミーダンベルを見せたら「腕力つけるのか？良いことや」の反応今はゴルフ肘ならぬゴルフ手首痛で持てない相方残ねーーん！？私、左肩が硬い←今ごろ？大昔、こっちっ側だったかな？スイマーズショルダー昔過ぎて覚えとらん！

夕食不要メールがきてお茶でも行こうかと準備していたらもうすぐ家につくとがっかり↘もっと遅く帰ってこいよ！？テーピングの本のついでに最近取り出したものダンベルの取説(最初の写真)前に買ったけど、大阪で処分したはずの本再度お目見え直近の大阪時代...

手首痛というので「これはどう？」と見せたが無関心テープは意外と高額太股肉離れに効いたかも「治るわけじゃないよ？」確かに

来週も寒いようなので、当分、冬籠もりを決め込んでいますシットアップベンチをクローゼット側に寄せました今(販売されているの)は、少し進化して付属品がチューブではなくボート漕ぎタイプになったようです神経性疼痛みたいな激震(痛み)が襲った時期から...

≪プッシュアップバー≫という名前も知らず使い始めていた。わき腹、肋骨、広背筋、、、にわかに？どっかどっか痛いです(汗)予告なく、急に「うぐっ💢」と来ます2個セットで1000円ほどで、軽量でどこでもできて場所とらず購入動機は戦力外通告シリーズ...