Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP

Amazonは一時的に在庫切れでも、書店にも流通しているわけで？2017.7.25刊 ベースボールマガジン社『北島康介 トレーニング・クロニクル』スゴい企画というか顔ぶれ揃えましたねぇ？←はぁ？しかも北島康介氏のトレーニング実写版このスティ...

こんばんは🌇今日のプール行き、迷ったけど所用にて休養看板を降ろしました(笑)ところで先日、テレビのエンタメで紹介されていたのをみた人いますか？(吉永)小百合さんがウエイトトレーニングを始めたそうで今は25kgをスクワットはまっているそうだ映...

こんにちは🌸今日は当地は１日晴れmarkよく考えたらネット買い物とか買ったものカテゴリーを作っときゃ良かった‼(今からでも遅くない！？)昨夜は、なかなか寝られなくて、、、それもそのはず相方が１時半に帰宅飲み🍻じゃないんです仕事💻📆カレンダー...

こんにちは♪remyko(swi_swi)です。"かくえい"さん、"妻です(Lady Fuku)"さんの真似をしてみました(^^;Remyとかremとか変かなと思ったけど、鹿児島で泊まったホテルがremm(阪急阪神グループ)五反田駅直結のこ...

以前、テレビでも見たことがある、空中ヨガたまたま(イオン内)エレベーターのポスターで見かけたので(イオン品川シーサイド１階)≪スポージアム≫受付カウンターで聞いてみました残念ながら、体験レッスンは満席人気なんだ？@1080円も魅力？でも、1...

昨日は雨シトシト、曇りが今日はド晴天これも束の間かい？さて、シャフトだけでは、やはり物足りなくなってきたのでプレートをポチりました(^^;以下、同じような画像が続きますのでご用とお急ぎの方はスルーしてくださいm(_ _)m到着から２時間半、...

午前中にヤマトで届いた小さな箱や他の超軽い荷物といっしょにこの筒を「これは、少し重いですよ」と言いながら渡されたがお兄さんが去ると同時に固まった片手でのつもりが、そうやすやすとは運び入れられない（そうでもないんだけど）取り敢えず、玄関に立掛...

え？私が？いえいえ、しませんよー比嘉さんの筋トレ本を収集しているわけではないですが、けっこうありますで、マッチョですか？いえいえぷよぷよ、ちゃぷちゃぷスイマー(汗)追い込めないのがこの結果を産んでおりますがムリは禁物間違っても拒食症にはなり...

三ヶ月ノート(記録)を書き続けてようやく最終日何が変わった？う～む聞かないで(笑)ヨガマットとヨガ枕けっこう気に入っていますテレビ見ながらとかストレッチノート以外に毎日の記録を三枚(３種類)くらい書いていました←家トレ・フィットネス、体重・...

友人から≪ランチその2≫メールが届いたその1から待つこと3週間返事が無いのでまたくれたそうだ良かった良かった私は母上の具合がはかばかしくないのだろうと思い遠慮友人は私の体調が良くないのだろうと再送を控えていたそうだ母上はデイサービスに週1-...