Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP

こんにちは🌸いつもお立ち寄り頂きありがとうございます🙇‍♀昨日、午後3時過ぎ、買い物がてら目黒川沿いを自転車で走りましたが、引き返そうかと思うほど風が染みた^^;わりと着込んでいたのですよ!裏フリースともう一枚パーカーも。まだまだ体感温度は...

こんにちは☕気温が下がっていますね?不安定だし。室内はもう12~13℃になることはなさそうですが?わからないかな。私の場合、そろそろ術後運動制限が解かれる頃です。長いなぁ!?←プールですけどね。巷では千葉だ辰巳だ都マスだと大会は増えてきたの...

こんにちは術後２ヶ月、その前から計算すると３ヶ月ということにはならないが、ボチボチ（１０分から）縄跳びを始めます。と言っても、縄がついていない縄跳び。カウンターはついています。運動はとにかく止められていたからね。レンズが定着しないと怖いし!...

こんにちは💪画像が多く登場します。主に女性向け？太腿など特定部位の筋トレグッズ(ギア)ばかりです。関心の無い方は、どうかスルーしてください。見るだけ時間のムダか、情報過多の恐れありです！⚠️ご注意ください⚠️宜しくお願いしますm(__)m～...

こんにちは🌇気持ちの良い晴れで、屋外にどんどん出たくなる日曜日旦那は🌅朝五時前には起きてゴルフ練習に行く準備。ラウンドしないただの打ちっぱなし(練習)でもスタートがそんな風に朝が早いからゴルフ好きは朝に強い？スイマーも大会は(メンバー)集合...

こんにちは🍠前回、"チキンのトマト煮"(電気圧力鍋)がいまいちと言われ、初めて食べた時の美味しいと感じたの(感動)はもうムリなんかな？、とまで💦言われる始末⤵️しかも、加圧減圧で47分だけど、鍋モードで５分は煮詰めるし、電圧鍋を使うと他のど...

こんにちはー！夕方以降晴れて吹く風も心地よさげで、さすがの？私もお天道様を拝みたくなりましたよ⛰️🚶🌄歩いてみると意外と汗ばむというか、🕶️メガネが曇らない😷マスクは密閉性が高くて不快指数アップですが、仕方ありません。ここ数日、私なりの快適...

こんにちはー☂️雨の夕方は《エイミー・ワインハウス》🎧🎶がよく似合う何だかんだで１日降っていました。とうとう？7/23オリパラ開幕まで１ヶ月ほど。オーストラリア(群馬県:太田)に続いてウガンダ(大阪:泉佐野)一行が入国したと報じていますが、...

こんにちはー🌻散歩、汗ばみますよね？更新が無い日もお立ち寄り頂きありがとうございますm(__)mそう毎日大きな変化があるわけでもなく平々凡々が安泰ってことですかね？じみーに水泳🏊ジャパンオープンが始まり、終わりましたが、選考会というわけでも...

こんにちはー日差しだけはタップリで、元気をくれる。昨日は降る降る天気予報に振り回され、自転車で疾走して不足分の買い物を"まいばすけっと"(イオン系小規模スーパー)で調達したら、歩数が396歩しかカウントしていない。"まいばす"は狭めだから、...