Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP

こんにちは～🦶書棚に目をやるとリンパマッサージの本がふと気になって数頁やってみる気になった基本もやってみた最後は白湯を飲んでおけとあったから、それも翌朝というより夜起きなくて、熟睡できて良かった足裏マッサージとかリフレクソロジーは効くのかも...

こんにちは〜☺昨夕、芝生にホースで水やりしていると、ご近所に女性が訪ねて来られた。様子。終わって帰っていかれるのが見えたが、杖をつきながら一日ずつ牛歩の歩み。ゆっくりゆっくり、あのペースで訪ねてこられたのかと思うと少し胸が痛む。電動カートか...

こんにちは～コロナ禍前までの筋肉貯金が底をついてきた予感いや現実無くなってみて思い知る大事な友みたいな?思えば私の貯金手段は水泳だったのかなぁーーと、今さら気づくの遅いわ!!もう取り戻せないだろうか?どうごまかしても泳がなきゃ取り戻せない筋...

こんにちは🛩ふと見上げた空に飛行機が。今が書き入れ時かな、なーんてあと付けで思った次第今夏、円安で海外に行くのを控えたとか予算を削った人も多いとか旅行も若いうちにできるだけ行ったほうがいいように思うよ。職場の慰安旅行(死語?)でも何でも機会...

こんにちは⌚ここ数日間いや１週間ほど?スマートウォッチがフェイドアウトしかかっています、難儀ななぁ!?更新とか再起動とか手を尽くしましたが文字盤が表示されません。先程、部屋の電気を消してみると微かに文字が見えるような、でも薄ぼんやりなのです...

こんにちは🍃窓を開放しすぎて「寒っ😣」てなってました。早く気温上がれ!そろそろ電気敷毛布かなぁ?まだ羽毛布団は出さずにいるのに!?今日はドラフト会議だなと。2020年の録画は再度見ずに残っています。以前はせっせとBlu-ray転送をしていま...

こんにちは🥗今夜は冷やし中華と水餃子の筈が、急遽コールスロー(サラダ)が横入り。ダンナがキャベツの千切り、袋入り(大)を自分で買ってくるのだが、持て余して古くなる。もったいないからコールスローに。しかし、冷やし中華と"錦糸卵"以外は被るんだ...

こんにちは☕本日、(久々の)2回目更新。まさか!?自分で忘れるってことはないと思いますが、覚えているうちに。最近、Panasonic骨盤リフレやふくらはぎリフレで、しばし改善が見られてもすぐまた戻る感じで特に🚲自転車に乗ったあと、散歩のあと...

こんにちは🧅ジャガイモはやや戻った感があるけど、玉ねぎ高いですね!?大きめは２個で300円超します。日々の料理に欠かせないんですよ!出荷調整とかしていないと思うけど、このところ中が腐りかけとか芽になっているのとか、けっこうあたりが悪くガック...

こんにちは🌇先日、散歩だけの外出をしていたら、電話ボックスを見つけて「あら!珍しいわ」とパシャリ。家に帰って画像を一通り見ていたら、公衆電話なしの電話ボックスだった。思い込みって怖い(^_^;)身辺でもそういうことは意外とあるのかもしれない...