Pool and Masters 泳ぐ/プール 金曜 swim練 2100m
up 200x3pull 400メニューのうち、この二つが疲れました。upは200swim 200kick 200pullなので、Pullは600mも泳いだことになります。次がIM順、25Fly＋25Ba, 25Ba＋25Bre,,,,,と...
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Pool and Masters 泳ぐ/プール Pool and Masters 泳ぐ/プール 平泳ぎ＆swim練
順番は逆で、先に1650mほど練習がありました。A6くらいの紙にプログラムが印刷してあり、全員に配布してくださるのです。※岡山でそういうコーチがいらっしゃいました。LDS（ロングディスタンスswim練習）に参加していた時ですが、今ではその片...
Events(athlete) 大会など 大雨
（五年振りに）大阪に戻って初めて見るほどの豪雨でした。それでというわけでもないけど、水曜日は休養にあてました。どうも火曜日に頑張りすぎて谷間なんですよね。一日泳がないと次回にしわ寄せがくるのでこわいけど、休養も大切。気持ちは１日三回なんです...
Pool and Masters 泳ぐ/プール swim technic（１）
先々月か先月に申し込んで、ようやく初回。じつはこれ以外にも第一希望がいくつかあったのだが、全部キャンセル待ち。申し込み開始当日に特設フロントに行けば空きはあったのかな？と若干後悔しなくもない。電話予約をしたのである。継続受講者優先システムら...