おはようございます🥀
昨夜の眠りは深かったと思ったけど
《Misfit》によると三時間あまり
浅い眠りが五時間あまり
《Misfit》は装着したままスマホ同期ができます
昨日はよく歩いたのか目標達成！
帰りは徒歩で寒かったです🍃
イオンは、23.25日も5％offだそうです
相方は今日はお買い物に出ています
自分のアルコール類やミネラルウォーター補充でしょう
お彼岸と言っても夫の両親のお墓も関西
心のなかで手を合わせるだけです(合掌)
寒くなって途端に胃の不調
昨日歩いたのも胃腸のコンディション調整を兼ねて
食べないことが養生？みたいな？
今朝はバナナとリンゴ、牛乳に
プロテインを混ぜて
朝食
昨夜も９時過ぎには就寝
今日はグダグダ過ごします💤
