え？私が？
いえいえ、しませんよー
比嘉さんの筋トレ本を収集しているわけではないですが、
けっこうあります
で、マッチョですか？
いえいえぷよぷよ、ちゃぷちゃぷスイマー(汗)
追い込めないのがこの結果を産んでおりますが
ムリは禁物
間違っても拒食症にはなりそうもない
過食気味は楽勝
最近、運動before-afterの体脂肪率が顕著過ぎて
ズーーっとハードに運動をし続けないとダメなのか？と
ま、ウォーキング10000歩でOKな数値なのですが、、、
しかし、1-3日目、いきなり断食ですぞ！？
金・土・日曜ですかね？
GWにはピッタリだったのかも？
素人断食は危険でば？
気になる方は
えい出版だったかな
