用事で出掛けるのが遅れたが
あくまでジムと水泳に固執
なので、どっちも15分ずつくらい
それ、行かない方がマシ？
何事も諦めは大事！
トレッドミルをパスして
クロストレーナーから
意外と好きなのが逆コギ
前へ踏み出すのではなく
後ろ回転
これ、実は知らなかったが
某クラブのワークアウトは
文字で指示が出たので
ヘェーと、気付いた
それに長い棒も使用した方がいいみたいなのだ
着替えてシューズも持参してそれでやめるのは
もったいないので
マシンを2種類くらいしておいた
女性がスタッフの指示でメディシンボールと
バランスボールをやっていた
なんだかチョロい(汗)
泳ぎもアップよりゆっくり
ドリル中心ですぐやめた
何だかなー、なのである
名残惜しいというか？
ジムで汗もかかなかったので
サウナに２回
出てすぐがシャワールーム(個室)なので
時間さえあればハードに繰り返せるが
シャワー7-8室にもサウナにも
誰も居なくて
倒れでもしたら気がつく人もいなさそうで
２回で切り上げた
十分に５人は入れそうなサウナ独り占めで
マイサウナにさせてもらった気分
しかし、いつ何が起こるかわからないから
用心に用心を！
脱線だけど
SONY 八重山のビルはすっかりなくなって、
不動産会社が広告看板だけ貼り付けている
西品川という名前がこれからは再開発のキモなのか、
南品川、北品川は聞くけど新しいコンセプトだ
大井だって
大井町と
西大井は別物な感じだ
脱線終了m(_ _)m
相方が頼んでおいた鰻パイを
買ってきてくれた
意外と好き♪
今週はスポクラ４回目
週1-週2-週3、無制限プランがあるんだけど、
今週はクリア👏
無制限プランでほぼ毎日くらい行けば税込み600-650円/回くらい？
区民プール、早く再開しないかなぁー？
