ホントは≪秘密兵器届く≫タイトルにしたかったけど
【兵器】がビミョーな感じでヤメ！た←ビビり？
今日はしつこめに泳いだ
基本バッカなんだけど、、、
ホントは←口癖？ ジムもしたかったけど
夜に急遽決めたので、諦めた
出口フロント前で
常連さんに遭遇し
また珍しい人がという顔をされ
「(来るのがだんだん)遅くなってきたの？」と
夕飯済ませてくるメールで
決めたのだ
近場にしようかと思ったが
定期も使わなもったいないし(汗)
今日のスイムは
ほぼ二人1レーンのシェア
25×8コースなのである
水温も高くない
大人だけ
水質透明度高くコース幅もすれ違い悠々
背泳のとき、コースロープに指がめり込んだりしない←私だけ？
もちろん往復コースではクィックはクロールも背泳も
お好きにどうぞ！状態
スピードコースはそこそこ速そうな旨そうな人もいる
で？私？
鈍速なマッタリ派
泳ぐ前と泳いでからのウエイトが0.3-4ほども変化がないことに
ショックを受けた
やっぱ、自主練は追い込めないから
汗もかいてないっちゅうことか
しかし、今週は脱力開眼シリーズで、今日もそれなりに
気付いたことがあった
やっぱ、練習しないとアカンなと
一人で頷いた
秘密兵器のトリセツを行きの電車のなかで読んでいたら
やたらと視線を感じた
まずいものでも読んでいるような(汗)
トリセツを読まない派なので、
昨日もお尻リフレの太もも締め付けバージョンは
下のベルトはクロスだと
はじめて気付いた次第
何でも後で気付く
反省ゼロ？
画像の下の箱が秘密兵器が入っていたもの
クロストレーナー→レッグマジックサークル→秘密兵器に
結論が落ち着いた
レビューを大いに参考にさせてもらった
グルタミンはスポクラに行ったら水にとかして飲んでいる
ペプチドは噛むとなんとも言えない味がして
最近は休止状態
この程度の運動ではどちらも必要無さそうなのだ
