自撮りで背後のワンコを(スヤスヤ寝息)
カレンダーに【飲み会】とメモがあるのに気がついたのが夜８時過ぎ。
どうすることもできない！損をしたような思い。
飲み会で遅くなる時は多少ゆとりというか羽が伸ばせる。夜レッスンも計画できたはず、うーーークヤシイ❗
しかし、旦那が言うには、「朝、『飲み会やね』と言ってたぞ」というのである。それ、別宅の誰かさんとの会話では？サラサラ身に覚えがないのである。
昼間はスポクラに行った。
宅配が2度に分けて来たので、それを待ちつつ、来たら来たで開梱(包)したり組み立てたり、箱を片付けたりで忙しい。
合計５個口も4つは大箱。
組立はお茶のこさいさい？
パラソル型物干しは水着やタオルの室内干しにも👍
雨続きで困ったこともあり購入した。
スポクラではジムトレとスイム
ジムでは筋トレを少々。使い方がわからないものはスタッフが教えてくれた。教え方が感じよかった。他にはクロストレーナー。かなり古そうなアメリカ製
インターバルモードで15分真面目にやったら、けっこう汗をかいた。
ステップマシンやトレッドミルもやりたかったが、時間がない(と、この時は思っていた)のでプールへ。
プールはすいていた。ほとんど一人で占有できた。それでも20分も泳いだかなー？
アップ、プル、キック、ドリル、スイム、クールダウンをすこしずつ。
ここはプールサイドのジャグジーだけでお風呂がない。シャワーとサウナだけ。
それでも入水前の団体用シャワーと小型ロッカーという環境に比べたらまし？
これが１回目の五反田
２回目は予約していた本を取りに行った。
営業時間を調べたら夜中12時まで。
本はAmazonとe-honと適宜使い分けている。
夜の五反田は飲み会グループが闊歩しているため、道が遮られなかなか進めない。
それでも受け取り時間含め、往復25分かかっていないくらい。
チャリ🚲で運動がてら、暇潰しにはもってこいだった？
それにしても大崎周辺のタワーマンション林立の勢いはすごい！小学校も増築中だ！
※最近、blogの反応が遅すぎ💢移行しようかなー？負荷かかりすぎちゃう？
