Bookshelf 書棚/読書 腰痛ベルトの日
こんにちは🍲いつもお立ち寄り頂きありがとうございます🙏"立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花"風に言うと、立てば股関節痛、座れば膝痛、歩く姿は腰痛我慢みたいな、、、今日は腰痛ベルトが離せませんでした。そんな哀れな姿を推しての夜ご飯はビーフシ...
2022-01
Bookshelf 書棚/読書 Free Topics その他 ゆうちょ（入金）ATMのキャパを超えるとき
こんにちは📮昨夜の記事更新後、思い出したことがある。採血前にやっていたのはエア縄跳び。なので、眼科ドクターストップが解消されたら（予定では2月初旬）、また再開せねば!との焦り（汗）それとサプリ2種類。それはまた機会を見つけて、、、書くとしま...
Diary 日記 いつもの通院と採血結果
こんにちは⚽昨夜はサッカーと"ぐるナイ"ゴチなどを交互に見ていましたが、ゴールシーンなどはあとのニュースなどで何回か見ました。代表メンバーもすっかり様変わりして、既に引退した人もいて、私にはよぉわかりませんが、勝ってよかったなと。前のメンバ...
Diary 日記 3000歩＋アンクルウエイト0.5✕2
こんにちは🍙意外と伸びなかった歩数。アンクルウエイトを前に装着した時は、気にならなかったのに、今回はわりと堪えた。日々急速に筋肉も脚力も落ちてる?ホントはマメに歩きたいけど、生活用品調達くらい?都内で1万6,000人以上も陽性なんて、どこら...
Shopping(net/ shop)買い物/ネットショップ 2/22カルディ 猫の日バッグセット抽選
こんにちは😺何かと人気なカルディセットもの。前回のは検討中に在庫なしになりましたが、別にぃーと困らないし😆今回ネコの日バッグセット（¥1500、プレミアム¥2500）は迷った。プライスも良いとこを突いてくるよね実店舗(抽選申込み1/24~2...
Bookshelf 書棚/読書 《ドライブ•マイ•カー》監督出演1/23の”村上Radio”再び
こんにちは🎶またまた村上Radio(19:00~19:55)2回分を録音設定しました。※ドライブの思い出を投稿して当選したら賞品が!いいなぁ😁あれ?最終日曜だよな?と思いながらサイトを見ると、やはり1/30㈰の予定。今回は昨年放送分の再編集...
Events(athlete) 大会など 世界水泳福岡大会は延期?
こんにちは🥽感染者数は1万人超えで、このまま行くと都内在住者は10人に一人が濃厚接触者になると報じていますが?休日のお籠り暮らしも退屈だし、またUSラジオのアプリ(AFN)をインストールしました。Bluetoothペアリングでイヤホンの充電...
Diary 日記 語られないこと、書かれないこと
こんにちは🎧太陽が出ているうちに、と40日ぶりくらいに自転車で買い物に行った。ついでにチェーンオイルもさした。大雑把すぎて反省↷↷↷自転車のチェーンオイルの正しい使い方・注油方法を紹介します【初心者向け】 - MINI VELO 道（ミニベ...
Diary 日記 夕方のタウンウォッチング
こんにちは☃今日はヒーターをつけていてもゾクゾクと底冷えする感じで特に足元。短めのソックスではダメですね🧦16時45分の感染者数発表は見ずに外に出たのですが、お弁当屋さんの前に5人くらい間隔をあけて待っている人がいて、感染者数の勢いを肌で感...
スマホ/ タブレット/アプリ/PCなど 《契約解除料》撤廃は一斉ではない!?
こんにちは🤳昨年11月~今年1月が3年縛りの契約更新が無料月(だった)な私、つまり、それ以外に解約すると10,450円かかる(取るぞ)通知=葉書が昨年、届いておりまして結論から言うと、S社につては2022年2月1日から契約解除(違約)金?は...