Pool and Masters 泳ぐ/プール (日)スポクラ&お風呂
こんばんは🌽Fitbitのアクティビティ、週3設定をしているのですがようやく達成です👏あれ？おかしくない？そうなんです！スポクラしかプールで装着できないので(先日、区民プールでもいましたけど、、、腕時計タイプ装着の人)ま、それは良いとしてそ...
2019-09
Pool and Masters 泳ぐ/プール Diary 日記 歩け歩け！？
こんばんは🌃残念ながらスイムには行けず、連続アクティビティはなかなか難しいですね！その代わり電車に乗るところを往復歩きに変えました昨日、プールは往復も頑張って歩きにしたのでいつもびくともしない体脂肪率とBMIに微かな変化が出ていました。連続...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 【続】体力充実、泳気力高揚、動機万全
こんばんは四字熟語造語です💦夕方🌇、遠い方の区民プールへ行きました薄ぼやけていますがこの長いシートはフロア両側にあり帰りがけ、ここで暫し休憩もできますよっこらせ、と(笑)向かい側はオフィスビル群ですがここは総合体育館、委託管理者は多分コナミ...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 特定検診のちプール
こんばんは🤸ここ二三年、相当緻密な検査の連続で健康診断要らん！？と受けておらず、横目で流していました何でも来い！で、こうなったら墓場まで持っていく覚悟？と、こういう輩がいるから早期発見率がさがるのか？かかりつけ医院でも会社などの健康診断は受...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 適温でスイスイ
こんばんは🌉今日9月19日(木)からマスターズJAPANin 福岡ですね！？福岡の友人が出ているかなと思ったけど、ここのところ泳いでいないのかも近場開催なのにもったいない！？九州出身の姐さんは、(電話によると)出ないみたいで、世界水泳 in...
Shopping(net/ shop)買い物/ネットショップ 返品とかポイント消化とか
こんばんは🌃当地、早朝は晴れていました昨晩から徐々に気温は下がり始め今日は20度を切るかもしれないとの予報でしたが室内は27度くらいでしたまさに気温の乱高下ですね！？体調管理もたいへん😖💦最近読んだ漢方医の本に《未病チェック》のURLが載っ...
Diary 日記 謎のクリームシチュー(の素)
こんばんは🍴相変わらず体調いまいちながら相方が外出したのでその間にちゃちゃっと夕飯を作ることにした横になってばかりもいられないクリームシチューの材料が揃っているので凍らせていた豚肉塩麹漬け炒めをメインとして、ぼつぼつと作ることにいつもの手順...
Diary 日記 雨の、、、
おはようございます☔ どしゃ降りな雨の祝休日スターティン♪です 千葉はじめ台風15号被害にあわれた地方の水漏れ増水など心配ですね いつもTVの《給水/配布》画面表示を見ています ブルーシートはあくまで一時しのぎ千葉以外にも神奈川、茨城に一部...
movie/drama 独断的=映画/海外ドラマ=考 予約削除とか、シリーズ【終】とか
おはようございます🐠徐々に千葉全体に救援の手が届き始めましたね！(県が職員を市町村に派遣せず実態を掴むのが遅れたとか？)犯人探しをしても始まらないし、批判めいたことで盛り上がったりするのも違和感、どっか違うような気がするもっと周辺の被害や実...
Shopping(net/ shop)買い物/ネットショップ バイバイpoolmate, 突然の雷雨でもバスナビ様様
こんばんは🌃poolmate watch(スイム用腕時計)の件、その後、経過が書けないままでしたが、結局、返送しました←まだ、あったんかーーい(@_@)実は、クレームではなく、時計店に再度持ち込み相談しました。電池交換代金はことの次第を書い...