Pool and Masters 泳ぐ/プール 6月ラスト、スポクラ
こんばんは🌃昼間にwifiの切り替え日（月末終わり、月初スタート）に気づきこれは夜にちょっとでも消費しなければと←せこい？ これはsurfaceから入力ですスマホは１０日前後ですそれと、スポクラ会員の利用回数も、、、昨日は行かなかったので今...
2019-06
Pool and Masters 泳ぐ/プール Pool and Masters 泳ぐ/プール (金)も夜スイム、MP製水着サイズ
おはようございます🌅昨夜も相方が飲み会のため、少しばかり&運動がてら区民プールへ今回の回数券消費が早い！@350x11枚なので、１回350円かかっておりません開いている時間が限られているのだけが、、、残念な事情かなさて、泳ぎ始めはなかなか苦...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 区民プールが楽しくなってきた！？
おはようございます♪スマホの10日間天気予報、7/5-7/6曇りを除いて、ずっと雨または雨模様？太陽(お日様)が貴重に思えてきたさて、本題夜スイムに行くと更新は翌日になってしまいます(ね?)タオルや水着など、干し物をしながら(「ん？」《区民...
Diary 日記 銀行じゃない銀行？
こんにちは🌇あっという間に夕方医院に定期通院(クスリ処方のみ)待ち時間の間に風邪が移りそうなくらい多かったです主に近隣の学生さん提携しているからバックアップされているらしい先生「お待たせしてすみません😣💦swiさんが来る日はいつも混んでいる...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 知る人ぞ知る？
こんばんは🌃今日は、7:00開館が社【外】行事のため15:00～と以前から掲示があった。社外行事？なんだ？と思ったがその事すら忘れて午後2時過ぎに思い出したフライングしないで良かったー人が多い？多かったら帰ろうと覚悟して出かけたプールは泳げ...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 動ける & 泳げることに感謝！
おはようございます🏊昨夜、チラッと脊柱管狭窄の手術などをテレビで観ました最後の方に出てきたピラティスラボピフィラテス(骨盤底筋向け)とピラティスがあるなんて《しり》ませんでした(^^;pfilates (ピフィラティス）導入してます！武田淳...
Bookshelf 書棚/読書 《めまい》私の場合
お早うございます🌅耳鳴りに加えて、"めまい"もするのか！？いえいえ今回はコントロールできるレベルというか、胃腸から来る不調と見た原因は、珈琲の飲み過ぎ、お腹の冷え、未消化のほか、サプリの相性あるいは飲み過ぎ見当をつけると、そんなところです対...
movie/drama 独断的=映画/海外ドラマ=考 海外ドラマの感想(続編)ほか
こんばんは🌃朝夕地震とは、、、トホホです。１回目は最大震度が23区も含まれ、２回目は静岡県中心最近、大雨と地震の速報続いています！さて、先週(西日本)・今週(東日本)はコナマス。出ませんけど(^^;西日本は参加者が減った印象です。組数が少な...
Pool and Masters 泳ぐ/プール (日)は区民プールで40～50分、空輸で３日→翌日到着
こんばんは 日曜は区民プールへ 親子連れが6組はいました 一通は6～7人かな 一通横でなにげに見ていたら がっちりタイプの男性がスタート直後に戻ってきた左胸辺りを押さえ 壁では右手の感覚を確認している ビビったーー！ ウォーミングアップ不足...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 【改題】(土)スポーツクラブのプールへ
おはようございます(いつも背中を押していただき多謝m(__)m)昨夜、アップしたものの、思うところあってタイトル改変(^^;最近、プールの用意をしてそれで疲れてしまうか気が変わり、次回に持ち越したり行くには行くが泳がずにお風呂だけで帰ろうか...