意外なものが首痛緩和

おはようございます🌅

隣の部屋とは常温で３℃も差があることに気付く今朝は
隣は既に(７時過ぎ現在)20℃もあります！(@_@)

さて、首痛もピークな昨夜

膝痛みも、、、トホホ(;´д｀)

テレビを見ながらなにげに手に取ったもので
背中(背面)ストレッチ

Oh!

意外な効果に

今朝もリピート

コレ

これです

左右バランスよく

いろいろ(背面で)引っ張ってみて

結局、姿勢なんですかね？