🎄🎅こんばんは🎁🌠
イヴが日曜日だったせいか、25日は盛り上がり若干肩透かしな印象
多くの人が
ケンチキやらスーパーでチキンを買うか
ケーキ販売のセリの中に埋没？
そういう人ばかりではないけどね？
川崎駅BGMの『上を向いて歩こう』 の《ひとーーりぼぉちのよぉる(独りぼっちの夜)》フレーズをやけに際立たせるような気がするのは、私だけ？
プールは九日間空きました(^^;
なのでボチボチ復帰
監視員が何故かマスターズのボスコーチ
真っ直ぐコーチの座っている監視台に向かい泳ぐ🏊
泳ぎにくぅーー😱
ただでさえ久々で調子上がらないのに！？
しゃあないね？
泳いでみると、ここも打っている
ここも痛いとか
色々な部位の痛みを発見する←鈍いのか？
今朝方も痛み止めブランクに気がついて
飲んだら眠れた
ヤレヤレ
それでも泳げたんだからいいやん？
泳ぐと、後でスッキリ！気分も良くなる
色んな意味で水泳はプラス
トータルとかインターバルとか計画性なく泳いだけど
ま、いっか！？
いつものメモは忘れて
別のだったし
walking 10分 with gloves
up 400 with finger pd. pull buoy
swim 50×8
kick 50x4IMO, dolf.→fly
swim 100fr,50ba,50ba,100IM
down 100
walking/cooldown
(覚え書)
相方は飲み会
なので、ボッチな🎄🎅クリスマス🦌
知ってか知らずか、神戸の友人から電話
彼女、独身&ヨーキー(愛犬)との暮らし
