Pool and Masters 泳ぐ/プール (火)近場で少し泳ぎ、のちリハビリ
※今日、10/31に届いたハガキ。10/31中=今日中にデータをダウンロードして(タブレットの)バージョンアップをしろとのご命令(-_-;)今日中にしないと、二度と繋がらないかも、だとサ！オッタマゲーー😱四六時中、PCお(子)守りしてないし...
2017-10
Pool and Masters 泳ぐ/プール Events(athlete) 大会など 12/3(日)No.59品川区民水泳大会2017
今晩は🌃☀️太陽って素晴らしい、と思う今日この頃しみじみ青空を見上げる🌤️10/21付け掲示で、12/3の記事が掲載されていました。締め切りは11/13、まだまだ悩める？区民大会と侮るなかれ、けっこうマスターズ頻出なお方が出るそうです(^^...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 土砂降りでも、色んな更新と中止
今晩は☔ヒーター、使い始めました☃️夕方、電話ではダメでどうしても行かなきゃいけない用事でホーム・プールまで。と言っても、お風呂だけにしておきましたけど、、、いろいろと時間食いでした(-_-;)ついでに契約ロッカーもやめてきました。数ヵ月前...
Diary 日記 土日、寝落ちが良い？
お早うございます🌄土日も早起きな我が家、、、の筈ですが☔の日は意外とゆっくりな相方、、、昨日今日は都マスだったようで屋根がある競技はさほど天候に左右されない？交通機関の問題だけですね？いえいえ、台風接近で競技進行がはやまるかも、ですって！→...
Pool and Masters 泳ぐ/プール プレフラ？(金)一週間ぶりに泳ぐが、、、
今晩は🌃いい感じに夕焼け🌆が写り込んでいる久々にプールに行ったが、テンション落ちなことがあり未だに引きずっている切り替えわるぅーー😱ルネ(サンス)競泳チーム・ヘッドコーチ 村上二美也 著 『速くなる！バタフライ』ナツメ社、2017.8.1亀...
Diary 日記 “ふた猫”、コソ練パス、、、
また🌧️雨が降ってきた今晩は☔ずぅーーーっと止んでたのにネェ✨今月末で終了な《ふた猫》receipt二枚で交換なんだけど今月、3回くらいしか行っていない先日、薬局の隣で入った女性が、いつもreceiptはもらわないけど「これ、欲しいわぁ」と...
Free Topics その他 リハビリ&電気(4)、少しYoga
こんばんは✨今日のリハは🚲自転車で行きました。汗はかいたけど、帰りは(コート着用でも)肌寒いくらいでした。アップダウンありでも、自転車はラクこれまでは、運動の為に徒歩で行っていました。いつも、帰りは買い物の荷物が重いので🚌バスでした今日は、...
Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP 家ヨガ、鬼が笑う話
こんばんは🌙昼間は、やっと見えた爽やかな空fresh sky!🌤️ジメジメ、室内でもwet表示でした(湿度80％超)外にでて見ると、意外と皆さん厚着なのにビックリ！20℃超えなのに、🍃風も染みた日曜昼間はどしゃ降りな中、投票に行ったため着て...
Events(athlete) 大会など 12/9(土)コナフェス、12/3(日)品川区民
いつもアテにしていたkoie氏のblogで品川区民大会の記事は載らないことになったようなので【理由】品川区在勤→千代田区引越しらしい自分で気をつけて見ておかないと？だいたい募集時期になると用紙が区民プールに置かれるのだが、、、行かないしなぁ...
Eats 食/お店 新橋《新正堂》景気上昇最中(もなか)、切腹最中、銀座: 稲庭うどん
こんばんは☔よくふる🌧️雨寒さは幾分まし今回は、新橋《新正堂》の切腹最中、景気上昇最中ほかそれと銀座《佐藤養助》コース料理に含まれる手土産の稲庭うどん〆は稲庭うどんらしいので、家族向け？お昼でも行列だけど、天候によっては並ばずに入れることも...