こんにちは🌂
(木)～(土)、お天気が悪そうです。
最近の個人的パン(ベーカリー)ランキングを考えてみました。
主に食パン🍞かな？
1.Ikedayama(五反田)
お値段設定高め
2.ポンパドウル(各店ほぼ均一)本店:横浜
3.サンジェルマン・タンドレス(東京/有楽町・名古屋)
4.デリフランス(大井町アトレor巣鴨)
→ヴィドフランス姉妹店(ヤマザキ製パン)
5.その他いろいろ※順不同、ランキンング対象外→番外編
(1)岡山ベイクショップ ヘルメス下中野店
(2)広島 スペイン石窯パン リナータ
(3)広島 ブーランジェリー アロフトパセーラ店
(4)大阪市西区 ホットクロス
(5)大阪市なんばNGK裏 シャンピニオン
※あくまで個人の感想です。基本、その店舗で焼いていること！工場直送などではなく、、、
【筋トレグッズ】
こんなの届きました
思ったより大きい
説明書なし(^^;
これも読んだ
チェック欄とか実践あり
結局は自律神経と背骨なんかな？
『背骨の実学』等の著者でトレーナー
とりあえずストレッチ
