こんばんは🌃
慌ただしい金曜のJR川崎駅周辺
ラゾーナ(スーパー、食品売場)も買い物客でいっぱい
人混みの喧騒をぬうように歩くのも
考えようによっては
脳に大きな刺激
ストレスと考えずにマンウォッチング(社会見学)とな♪
【プール】
レッスン終了後に着いたので
人はまだたくさんいる
ウォーキングをして静まるのを待つ
昨日はウォーキング開始の段階で腰痛だったけど
今日は、なりをひそめていた✌️
泳ぐと治ることもある
今日は最後の方で一通２コースが空いたので
ゆっくり(平泳ぎ)キックやバタフライキックの練習
手を使わない息継ぎ
私には難しいんだよね
背泳も「相変わらず手だけでバチャバチャ泳いでいる」と
大阪の時に背泳style1なコーチから言われたことがある
バタフライに至っては、、、？
キックが弱いから
で、両手を使わないバタフライで
キックで上半身が上がる息継ぎをやって
そのあとにスイム
つらぁーーーー😱
平泳ぎも自分で顔あげするのではなく
両手を引き付けたら浮き上がると言われるけど
できない
いろんなところに無駄な力み？
ま、これをせっせとやるか？力まないように
力むと意味ないし
姐さんは昼過ぎから頑張ってたらしい
四時過ぎもいた
レッスン後、歓談
ベンチでずっと喋っていたら足が冷たくなったと
泳ぎ始めた
タフだなぁーー
最近はMS練習にも付いていけて楽しいらしい
武者修行の成果だと
本人も自負していた🙌＼(^-^)／
努力は報われ、練習は裏切らない👏
帰りは汗だくのようで
引くのを待って丁寧にお化粧していた
そうありたいものだ、、、🙆
