Diary 日記 悉く、、、すれ違い、点鼻薬とマッサージャー
たびたび、こんにちは🍀外も暖かいのでしょうかね？足元がホコホコして寒気が抜けました木曜あたりから寒気ゾクゾク感が続いてはいましたプール厳禁でしたね⚠️珍しく相方が「何か食べるものか、クスリ、買ってきてあげよか？」というので半ば期待してカフェ...
2017-04
Diary 日記 Pool and Masters 泳ぐ/プール ドッグビーチ
こんにちは⛅今日で４月がおわりぃ🌬️咳真っ最中⚠️なGWプールの冷えは大敵でした←はぁ？ほぼ寝込み中😷熱は無いので大丈夫家にあった小青竜湯、肝心なときに底をつきアレグラとEV-A(鎮痛剤)、のど飴で凌いでいます←エエカイナ😱非情な相方にクス...
Diary 日記 風邪っぴき
こんばんは🌙どーも風邪っぴきなようで今日は、没後22回目の月命日ありし日のケンタの動画でも 貼り付けておきます【合掌】アジリティの想い出
Pool and Masters 泳ぐ/プール 4IM(400個人メドレー)完遂の条件
こんばんは🌃４月もラストに迫ってきました長かったような、、、でもないような？昼間、雲一つ無い晴天【プール】昨日、「ま～たあしたっ✋」と別れた姉さんの姿は見えず噂ではもう一人と別店舗昨日の冷えで風邪引いてないといいが、、、(-_-;)私ゃ、昨...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 人は城、、、情けは味方
こんばんは🌃今日は、プールの水が冷たかったですその水のなかで、ほぼ30-40分、ウォーキング(-.-)２コースぶち抜きだし、人も殆どいない姐さんとトップ会談(^^;←はぁ？前回の続きそれから泳いだが、目標ならず、いまいちやれやれ姐さんの後に...
Pool and Masters 泳ぐ/プール (水)中２日で泳ぐ、『上達泳本』
こんばんは🌃🌙 腰痛の一因が(自分なりに)判明 リュックの重みが丁度、腰のくぼみあたりにウエイトを受け止める腰骨が悲鳴をあげているのかもバタフライのせいではなさそういや、チョッとは、あるかな？今日もメインは、２コメが１回のみ隣にコーチ陣がわ...
Free Topics その他 スケッチャーズ(スニーカー )
こんにちは🌼花曇りな🌤️です以前、スーパー(大型量販店)のワゴンセールで偶然、スケッチャーズを(知らずに)購入ブランド名も全く気にせず買ったので最近のTVCMで、知った次第外部の練習会で泳友から「可愛い❗」と言われても家に帰ってから「どこが...
Diary 日記 (火)火曜市
こんばんは♪※(ブランク日)まとめアップもうすぐツツジ満開でも、肌寒さが続く🚲自転車、風キツし(^^;恒例の火曜市へ今日は、ホタルイカのカルパッチョ(ミョウガ入り)とぶりかまの塩焼き、蓮根とゴボウのきんぴらやっとレタスやトマトの値段が適正に...
Eats 食/お店 (月)初冷麺
夜は時間をかけて冷麺にしたが確か、余り好きじゃないと言ってたかな？ガックシ錦糸卵、キュウリの細切り、ハム→パストラミの細切り麺を茹でるくらいなんだけどそれと、ほうれん草のゴマ和えせぇーないわーー😡
Pool and Masters 泳ぐ/プール (日)スポクラ*hp
つけ麺ランチのあと、ホームプールへアクアビクスをやっていたがコースは空いていて終了後はスピードコースを誰も泳いでいないので使わせてもらった1時間くらい泳ぐアクアビクスのインストは夜にスイム上級を担当していたあれは良かったのに、アクアとのセッ...