温暖差激しき折り、体調など崩されていませんか？remykoです🍃
今日は泳ぐ気満々でしたが、タイミングが合わず断念
そういう日もあるか、、、
起きたとき
腰痛がなく
シャキッと腰が伸びていて
こんなこと一年365日のうち数日もない💦
昨夜のストレッチが良かったのか、《フェイタス》ローションなのか？は、不明
ストレッチは、座って足を伸ばし、手を爪先に伸ばすという、ごく普通の前屈み、屈伸
今夜もやってみましょう！
フォームローラーやマッサージスティックでの筋膜リリースも良かったのかな？
とにかく腰痛がないと✌気持ちが楽♪
でも、同じ姿勢で一時間も座っていると
腰、下半身、固まってしまいました
元の木阿弥(^^;
surfaceで入力作業をしていたのですが、
どーも思うように行かず
数年ぶりにワイヤレスマウスを出してきました
、、、と、何故かクリックの設定が左右逆になっていました
設定の他にも
何かとマウスでスイスイ(^^;
こういうのも参考にして自分アップデートしなきゃね
今朝届きました
これも同梱
図書館の順番待ちが長かったので購入
最近、乱読です💦💦
必要に迫られないと一気読みしない？
画像は(ネスレ)インスタントコーヒー《深み》と《丸み》があり
牛乳を混ぜてチン(温め)ます
