こんばんは✋ remykoです✨
意外と寒くなくて、
屋内にいるほうがシンシンと身に染みるような気さえするので
エイヤ！💪と
スポクラへ
昨日の荷物にいくらか追加して
昨日は近場のスポクラにするつもりの準備(のみ)でした
※(相方は)今日も飲み会、昨日は中止かもの変動ありな飲み会、、、肝臓ダイジョブ？
今月は週3ノルマ、行けそうです♪
たぶん
川崎駅前、時計前
待ち合わせの目印によく使われるらしい
これは少な目な時
数十歩でラゾーナ入口
ドット人がなだれ込み
ルーファ広場で傘をさして集まっている人達のお目当ては？
一階(実質、地下)のフードコート、書店の丸善、大型スーパー、
ペットショップ(DIY shop)、ユニクロ、無印良品が地下に集積
紅茶専門店、ドンク(ベーカリー)、ダイソー、他にもいろいろ
便利です
スポクラへ一直線、帰りはボタンひとつでエレベータつながり
アゼリア地下はラゾーナと反対側だけど
雨の日は、人が多め
ここのケンチキなぜか最近、行列なのよね…
飲食店も多いけど
ヴィド･フランスの人気が凄い！
狭い店内を…人と列で埋め尽くされている
･･･と、紹介はいいか？
屋外の商店街も駅周辺に集まっているし
ほーんとハズレがない♪
えと、スポクラね
バッチリ姉さんの自主練終了のタイミングで遭遇
熱心なんだからぁ
ジャグジーでひとしきり話してから
また姉さんはIM中心にFlyなど仕上げ練
スタミナ分けてぇ👏
当面の練習日程を聞いた
頑張るなぁーー✌
私なんて
練習が偏りすぎて
久々の
FLYが泳げなくなっている
ま、自粛してたのはしてたんだけどね
最近は平泳ぎもちゃんとインターバル擬きをと
二三本はする
それと
一通でも
テンポトレーナーを【2】にして
35とか45secでインターバルできるかな、と
隣に歩いて移動のルールだから
ちょうどいいかも
(頭の)使いようではIM擬きもできる
何でそんなことも気づかなかったのか？
１コースすれ違いもなく悠々と泳げるのに！
(コース幅もゆったりなのだ)
それにいろいろ工夫しないと
自主練は飽きる
アリーナのプルブイを使うと言って
見せたら
姉さん苦笑
「いろいろ持ってるね」←”へたっぴ”の道具溺れ(苦笑)
帰り道、ブルーノを聴いて、
家についたら偶然ミュージックステーションで見られてよかった♪
B’Z稲葉さんの歌も聴けたし。
英語発想なギタリストの曲に
歌詞を日本語で合わせるのは難しそう
音符なら関係ないか？
地上デジタルで音楽ライブは限界があるんでないかい？
