Pool and Masters 泳ぐ/プール (プール)中４日、湯船42℃
まいど、たびたびおじゃまなremykoです！錦織選手、マレー戦粘りましたねー？残念♪さて、中４日といっても、11/11は泳いでいないに等しいし久々のスイムの苦しいこと！まずはウォーキングからその時間からしきりに準備運動をしているOWS風な人...
2016-11
Pool and Masters 泳ぐ/プール Bookshelf 書棚/読書 心の筋トレ？、留守明け(-.-)
こんにちは、remykoでーーす♪遅ればせながら、ポチったので届きました既に４刷でございました『ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」』荒木香織著、講談社+α新書刊、2016.2.18すぐ読めちゃうけど、良いことがいっぱい書いてあります。滅...
Eats 食/お店 ５５１(蓬莱:豚まん), 新大阪ー大阪
551は、やっぱり並ぶ列が途切れたと思ったら、またどっと同じくらい並ぶチルドは４個入りから熱々は、２個入りから新幹線に乗る人の手に手に551紙袋や大型チルド袋どんだけーー！？今朝の朝ごはんあまり食欲なしの、わりに欲張っているけど、、、いまい...
Diary 日記 会津 喜多方ラーメン 坂内（大森店）
こんにちは、remykoです♪筋肉痛？で苦しめられておりました日曜日歩きたくないし、遠くも行きたくないというと家で何か食べるとチョッと諦めた風に用意を始めた相方じつは、土曜日に用があってでかけたのですが万歩計もミスフィットもつけていなくて正...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 30分泳ぐ
段々、薬が切れてきたのか帰路は前に出す太股付け根が痛みだした階段を降りるのはOK不思議だぷーるにいたのは一時間程度ジャグジーに15分ほどウォーキング泳いだのは20-30分平泳ぎキックはダメ！もちろん、平泳ぎもなので、プル中心でも、バタフライ...
Eats 食/お店 鎮痛剤が効いた(-_-;)、信州フェア
朝は寝返りも難しく座ったら立ち上がれず状態を緩和すべくパテックス大判４枚鎮痛剤２錠どちらが効いたのか今は歩ける痛みには迷わず痛み止め？右向いたら向いたきり上向いたら仰向けなまま状態の寝姿激痛で顔歪み、柱に掴まり立ち踏ん張れない横移動、回旋全...
Diary 日記 些細なこと(trifling matter)
こんにちは、remykoです♪ベーカリーのヴィドでは、ピザとコーヒーで500円セットを展開しています※自転車点検待ちつつ、お茶しています。厚着。寒過ぎ自主的にスイム回避💦フードコートがイオン内にあるので、一工夫は必要でチョッとお客さんが増え...
Pool and Masters 泳ぐ/プール ノーブレ忘れた(笑)
『うーたを忘れたカナリヤは・・・(≪かなりあ≫)うしろのやーまにすてましょか？いえいえそれはなりませぬ、、、←"かわいそう"が先でした』それなら、ノーブレを忘れたスイマーは？･･･と、と、と冗談ですよぉ！しかし、忘れますな←私だけ！？京都に...
Pool and Masters 泳ぐ/プール バッテラ、トライタン、Youtube取説
トライタンフィンを使い始めて(相当)長い使用できるところ(機会)が少ないせいはある※当時、千葉すずさん関連の？ヴィクトリーベルで購入したが、今は(グッズ販売は)運営していないと出る。スイム留学やテニス留学の紹介はあるが、、※pdfフィンとし...
Diary 日記 酷な自転車、先入れ後出し配送？
ハロウィーンのあとは、すぐにクリスマスツリー巷では年賀状販売の特設あぁーついていけてないわー？自転車購入から11ヶ月マメに２週間に１回か月１に購入したところでエアを入れているけどとにかく重い！脚力がない？自転車が快適だとか滑るように坂を走っ...