スポクラ、カランコエ(小花)、HHWケーキ

昨日、休泳したのに
ハロウィーンケーキお土産で
カロリー消費必至

今日は久々のトレッドミルでのウォーキングと
クロストレーナー５分
バイク５分

徐々に時速をあげるつもりが
脈だけ上がる上がる(-_-;)

走りこまにゃ、アカンな？

計:滞在50分のジム

と

スイム

ゆっくり、まったり
こちらも計：50分

おき靴しているけど、荷物は増える

カランコエの種類が色とりどり
税込み213円

これからはシクラメンかな？

同じ値段

色が豊富で迷うなー(-_-;)←