意外にもプールは多かったです
一通で常に六七人
そんなに速い人も目を見張るほどうまい人もいなかったけど、
見かけない人ばかり←私も？
相変わらずフリーコースもギシギシ
最近は中２日くらいが丁度いいかなというペース
超回復とかいって？
冒頭画像は、フォア・アーム・フルクラム
かれこれ８年くらい前に買って
２回くらい岡山で使っただけのフルクラム
肘落ち甚だしいので
エアクロールをやってみた
左肩、左回旋がそもそも落ちてる
理由とか対処は誰も教えてくれない←自分で考えろ💢
もうずっとそんな感じ
と、
相方が
左が非力なんじゃ！と
左を鍛えろと
そんなん、わかっとるわ！
と、
思ったが
正解はそこなんだと思う
アンバランス？
