Pool and Masters 泳ぐ/プール 好きなメニュー
平和で静かな月曜が元通り？巡ってきました連休疲れなのか小雨のせいか人通りが少なく仕事帰りの時間帯になってようやく地下に人が流れてきましたプール練は相も変わらずで皆さんイキイキと泳いでいます先月からのコーチの元気で活きのいい掛け声が飛び交いま...
2016-05
Pool and Masters 泳ぐ/プール Free Topics その他 シカゴファイヤー Chicago Fire#1-#3
先行放送ということで、三話だけ録画していたけどゆっくり見たかったので置いていたビックリでもなかったけどいつか見たかったので放送されるようになって嬉しい♪主演は≪Dr.House≫で医師役をしていた俳優さんでガラリと雰囲気を変えて硬派な感じも...
Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP 自重筋トレ + プチ断食？
え？私が？いえいえ、しませんよー比嘉さんの筋トレ本を収集しているわけではないですが、けっこうありますで、マッチョですか？いえいえぷよぷよ、ちゃぷちゃぷスイマー(汗)追い込めないのがこの結果を産んでおりますがムリは禁物間違っても拒食症にはなり...
Pool and Masters 泳ぐ/プール GWラス
テレビで11連休の家族がチェンマイから帰ってきてインタヴューに答えていました満喫したでしょうねぇー！？相方の親しい人もタイオフィスにいるのですが、「呼んでくれたらいつでも行きます」だって(汗)←やめてよ！旅行なら兎も角ね？昔、同期の同僚(男...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 腕がダルい！今日も泳ぐ、のちミキサー
昨日の夜景を見て、また昼間のこの風景を見ることに流石にダルダルでしたが、来ていたメンバーのうち二人は夕べと同じ顔触れヤッパ私はアマチャンな(甘い)のか？※平気な顔をしていた二人姉さんは先週に続き２部練２バタな動画を見て、三者談義をしてからプ...
Free Topics その他 こんなに安くなっている？
某家電量販店、昨日に続き今日も行きました帰りに振り返ると、これ≪黒色≫は、初めて見ました！もちろん深紅も同じ価格※太股、骨盤、お尻など、歪み、痛み、疲れや何とも言えないダルさなどに(私の場合)効果テキメン！助かっています♪確か買ったときは最...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 夜練の前に、、、
天気予報では曇りのはずが、夕方近くに雨あまり濡れなかったけど、傘なしではムリな降りかた意外と？寂しがり屋なため、誰か行くか聞いてから決めようとメールいつもなら数日は返事の無い方が(汗)即、お返事くれましたほかにも、(あの人、あの人かなー、違...
Diary 日記 立夏
5/5は二十四節気でいう≪立夏≫とのこと最近は立秋というのも猛暑真っ只中にあったりするので、この風流さは暦の上ではのことわりが必須と言いつつ、部屋着は真夏スタイルになってしまった気ばかり早い私いや、食べるものもなんだか≪素麺ソーメン≫なんぞ...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 区民プール、のち公園
意外と少なかったプールスポクラの見慣れた指定水着を着ている子もいてそこそこ泳げる子どもたちがいた引率のお母さんもなかなか泳げたお母さんの方が長く(ロングを)泳いでいた女の子３人を連れたお父さん、よく遊んであげていた最近、奥の真ん中のシャワー...
Free Topics その他 グラノーラ
グラノーラ２袋目ZIPLOCに移してみた持ち歩きようにもっと小さくてもいいなでも、手掴みは嫌なのでジュースみたいに飲める容器が良いのかもこの干し葡萄は食べられるいろんなグラノーラに挑戦してみたいなメーカーいろいろあった牛乳をかけてみたけど、...