寒さがぶり返すと、いらっしゃる膝痛and腰痛
だましだまし、ですねぇ
出立前に骨盤お尻リフレ
急ぐときに10分は長く💢、くつろぎタイムの10分はあっけないほど短い
何もかも錯覚、気のせいかと
外に出ると、少し昨日より暖かいのか
数日飲まずに暮らせたアレグラで鼻炎止め
厄介な自分の面倒は自分で(汗)
連日飲み会な相方
時間たっぷりでも、寒すぎて夜スイムはいく気にならず
「(冷蔵庫に常備している)PA飲んでおけば？」に素直に反応する相方
最近セサミンEX + DHA and EPAから変更した、サントリー≪ロコモア≫も、飲んでから関節に効果が出たと思い込んでいるので、素直にいうことをきく
あぁーあ、年はとりたくないものだ！？
重い腰をあげ、千駄ヶ谷へ
重いからフィンは迷ったが、
使えるところも少ないし、
渋々もっていく。実はこのフィンは軽いのだが♪
午後からの長水は見事に空いていて泳ぎ放題
これが好きなんだな！
１レーンに二三人
しかし、泳げたのは10分程度
フロントが混んでいて
ショップの会計待ち
諦めて帰りに買ったが
ママさん達がお子ちゃまレッスンの申込み
習い事でスイミングは多いらしい
お着替えや集団慣れ
先生の指示をキチンと聞いて動く
簡単なようで
こういう躾をしてもらえるのだから
預け甲斐はある？
スイミングに通っていた甥っ子は、
幼稚園のお着替え、遅かったけどね(汗)
バァバ(←我が実母)が手をかけ過ぎだったんちゃう？
スイミングの見極め(昇級試験)に落ちるたびにカリカリしとったわ(フン！)
今日のスイミングは、二つ前の男性が、３月にクロールを習いはじめ、４月にこのレッスンに来たというくらいだから、ま、そういうレベルっちゅうことか(汗)
ゲーム感覚で肝心なことを教えてくれるし、引き出しが多い
たいていドリルは
どこも同じことをやらせるが、このコーチの懐はけっこう深いというか
スピード系でも持久系でもいけるオールマイティさとすっとぼけた雰囲気と(実は)厳しさが相まっていいんじゃないかな？
今回はスピード系練習と言っていたが、今までローリングをどのコーチも言ったことがない練習をさせて、目から鱗の納得指導だった。
ひとつでもプラスになればグーグーグー！だと思っている。
終わったあとは、もうあのひやっとする長水では泳ぎたくない。
ピザ ジャーマンポテト1/8暖めると美味しい！
