Free Topics その他 Law and Order：SVU の ルイス役(Pablo Schreiberパヴロ・シュレイバー )
このところSVUを観ている以前、Law and Orderは飽きるほど観たので録画していなかったSeason16でダニー・ピノが去ったけど、最近は15と17が録画されるなかでもサイコパスなキラー、ルイス役のパブロ・シュレイバーが凄いなぁと。...
2016-03
Free Topics その他 Pool and Masters 泳ぐ/プール 30分レッスン、のち自主練
30分レッスンにでるためにいろいろとたーーいへん(笑)ネがノンビリなもので、、、なんちゃって上級で、今週で終了らしい一応、４泳法泳ぐ最後の方、人影があるので止まったらモリアーティの雷が墜ちた(笑)「もったいない！最後まで行け💢」お言葉を返す...
Diary 日記 喉痛、今日も行くか！？
私の太股じゃないよ(そりゃそうだ！？)昨夜、冷え込んで帰りの濡れ髪と寝落ちでずっと喉が痛い(涙)なんてひ弱なんだ！おニューなmizunoサーモ膝用を装着していて良かったスmizunoはお高い感じがあったけど、そうでもないな【余談】小学校の同...
Pool and Masters 泳ぐ/プール １日空き、スポクラ
宅配がどんどん早くなる朝、８時より早い７時40分くらいだった←部屋にもどって時計を見たこれとかが来たどこから見ても、わからんちゃん？超軽量今日は買い物を先にしてスポクラへクロストレーナーとステップマシンで微かに汗をかいたクロストレーナーでも...
Free Topics その他 クリミナルマインドS7#23 ≪スカパー≫
≪スカパー≫でクリミナルマインドなど海外ドラマを週１回更新で、楽しみに観ているDVDを買っちゃえば早いと思いつつ、グッと堪える(汗)※前に≪Brother and Sisters≫最終シーズンを購入したが、１度観ただけ(汗)※ハリソンフォー...
Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP いい塩梅(加減)
友人から≪ランチその2≫メールが届いたその1から待つこと3週間返事が無いのでまたくれたそうだ良かった良かった私は母上の具合がはかばかしくないのだろうと思い遠慮友人は私の体調が良くないのだろうと再送を控えていたそうだ母上はデイサービスに週1-...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 筋肉痩せ、久々のレッスン
相変わらず図書館でせっせと筋肉系andメンタル？の本を借りているこのところ引っ掛かっているのは水泳や水中運動ばかり続けていると筋肉が痩せて来るのである程度のところで切り替えましょうと言う記述←ちゃんとした人？が言っている宇宙飛行士がよい例で...
Free Topics その他 (日)：アキバ≪あたりや食堂≫雷々麺、(土)：上野≪昇龍≫餃子
少しラーメンandライス、餃子andチャーハン から離脱してくれんかなぁ？(日)ピリ辛なのか？食べてみるとそうでもない私は≪らーめん≫のほう鶏ガラスープ味がきいている少し待つけど長時間でもないらーめんもライスも座ればすぐ出てくる人手が足りな...
Diary 日記 生姜酢はじめました
酢玉ねぎ不評につき一人トライキュウリには合いそうあと、豚のしょうが焼きとか？チョッと、ピリピリするので染み込んでないのかなー？
Free Topics その他 Ueno上野恩師公園≪桜の木≫で爆睡【猫】
大勢の人が見上げていました近寄っても微動だにせず貫禄です誰かが乗せたわけではなさそう