Pool and Masters 泳ぐ/プール 蒲田で餃子、のちプール
久々の蒲田餃子ご三家のひとつへ餃子、大きい！餃子以外のお料理も食べられるのでご三家のうちでもグッドかも？駅前工事が終わって商店街の人通りが増えてお店は次々とお客さんが入ってきて嬉しい悲鳴注文がうまく取れない新人さんがいるけどうまく先輩がまわ...
2016-02
Pool and Masters 泳ぐ/プール Diary 日記 (土)新橋でカレーランチ
カレービュッフェの店でした前回、前を通って次回候補にあげていたのですもうやんカレー新橋店新宿や他に何軒かあるようです若者受けするお店中は満員御礼状態カレーのほかはトッピングやサラダでカレーは3種類ご飯は2種類トッピングはラッキョウ、モヤシナ...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 今週は４回/週 以上、鰻パイ♪
用事で出掛けるのが遅れたがあくまでジムと水泳に固執なので、どっちも15分ずつくらいそれ、行かない方がマシ？何事も諦めは大事！トレッドミルをパスしてクロストレーナーから意外と好きなのが逆コギ前へ踏み出すのではなく後ろ回転これ、実は知らなかった...
Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP 細マッチョ？
【e-hon】にキーワード登録していると関心があるジャンルの本をメールで夜な夜な送ってくれるパスするかお気に入りに入れとく今回は即買い別に細マッチョを目指しているわけではない相変わらず二の腕プヨプヨだし(汗)でも、こういうのってリード文につ...
Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP 引っ張り出してきた♪
クロストレーナーもレッグマジックサークルも買わないと決めたので、大昔に買ったヒップシェイパー(左端の赤黒)をクローゼットから出してきた今は、ヒップアップシェイパー スィングにバージョンアップしているのだ運動強度はかなり低い以前はもう少しあっ...
Bookshelf 書棚/読書 絶版のはずが、届いた！
諦めていたけど、届いた！本のインターネット購入はamazonだけじゃないっつうことですな？出品(中古)本で7000-8000円ででているけど、何回も図書館で借りるのも面倒だしと某会員制ネット書籍通販をポチってみた絶対「残念ながら、、、」メッ...
Diary 日記 クリミナルマインド season3-9話 “Heroes”
スーパードラマではseason7-19あたりなのだが、アンコール放送もしていて、それがseason3今夜、8話続編の9話をみていたら手に汗握るシーンが一件落着したあと最後にペネロープが「救急車の中で(中略)≪曲名≫がずっと流れていたの、彼は...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 夜の自主練、秘密tool届く
ホントは≪秘密兵器届く≫タイトルにしたかったけど【兵器】がビミョーな感じでヤメ！た←ビビり？今日はしつこめに泳いだ基本バッカなんだけど、、、ホントは←口癖？ ジムもしたかったけど夜に急遽決めたので、諦めた出口フロント前で常連さんに遭遇しまた...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 昨日良くても？、火曜はAEON Day
このところ連日は無かったけど、何故か泳ぐ気満々、調子も悪くなく気合いというほどではないが行ってきた帰りはAEONに５分とかからないのでめちゃ便利でv(￣ー￣)vしたくなる入江選手兄が教えていた頃は昼間のレッスンやマス練にでたことはあるけど今...
Pool and Masters 泳ぐ/プール ちょうど一時間泳いだ、帰りは雨
今日もトレッドミルとクロストレーナーヤルゾ！と燃えてロッカーで着替えてから気づいた！荷物、少ないと思ったんだよね(涙)靴を忘れてたそれに、雑貨を入れているポシェット(大)無くてもいけたということは、ポシェットの中身はいらんじゃん？化粧品類だ...