スイム前に軽くメディシンボールを、、、っとぉーー
重たすぎてYoutubeに載っていたような動きはムリ
これが軽々あげられるように筋トレするなんて、目的と手段の逸脱
どうでもいっかーー？
どうせ買うのだから、より重い方がいいなんて、ケチな根性が間違いのもと。
手前のダンベル３個分に相当(右側の黒 赤いのは前からある風船程度の重さ)
宅配さんが、「重いですから」というのを制止して、オートロック前、１階入り口で受け取って、家の玄関前で力尽きて落としてしまい、箱を蹴りつつねじ込みました。
もう一箱に本が３冊、もともとの荷物と傘と、、、
さて、スイムな話
中１日くらいが丁度いい。
あちこち疲労が取れます。
クィックターンもけっこう疲れるものですね？
今日は30-40分くらいしか泳げず。
犬散歩を先にしたせいもあるし、理由はいろいろ。
プールでひとりKPSしてました。
区民プールか迷ったけど、毎日行けば単価がグッとお安くなるスポクラに。
誰かが計算してたけど、毎日行くと、銭湯より安上がりなんだって！
アップが遅れたのは、日本アカデミー賞をみていたからでーーっす！
どれも映画館で観てないなぁ。
≪人生はマラソンだ≫を新宿で観ましたよ。
観たいのは沢山あるけど、自宅で海外ドラマ派かな。
昔、サンドラ・ブロックの試写会じゃない、、、なんだっけ？大阪で観た映画、なつかしいなぁ。
