Pool and Masters 泳ぐ/プール 帰りは土砂降り(の雨のなか):木曜レッスン
いよいよ木曜日レッスンも、集大成？に入ってきました。次回募集に張り切っているお連れ。私はビミョーかな。コーチに何の不満もござんせん。※フロント・スカーリングの補助でコーチが手取り教えてくれたけど、手がふやけていた。手がふやけるほど泳いでるの...
2015-01
Pool and Masters 泳ぐ/プール Free Topics その他 タカシマヤ ぐるめギフト≪萌黄もえぎ≫
化粧品のエイボンから、ぐるめギフトカタログが届いた。不思議に思っていると16-17キャンペーン連続で購入したプレゼントだという。年間18キャンペーンまでで、今は新たに1になっているから、かなり前のことですっかり忘却の彼方何故群馬だけ別冊なの...
Free Topics その他 昨日の睡眠データ
いつも活動データばかりなので、たまには睡眠データこんなに早くは寝ていないけど、、、？炬燵で本を読んでいた起きた時間はあっている昨日より遅め昨夜の犬散歩で、品川インターシティ中庭植樹の砂利に足を取られて捻ったが、やはり軽い捻挫かな。爪先まで軽...
Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP 歩くよねー (17000歩余り)
1/4(日)の記録更新には及ばなかったけど、距離は最長内心、七福神巡りで相当行っただろう？と期待したのだが、帰路、大森郵便局前から品川行きバスに乗って楽をしたのがいけなかったか？往復歩かないと意味なしか？その理由は、スタート地点の品川神社に...
Free Topics その他 東海七福神巡り
三連休最終日、七福神巡りをした。どこからまわってもいいみたい。色紙配布やスタンプは、平成22年から1/1-1/15期間限定になったらしい。品川神社→一心寺→養願寺→荏原神社→品川寺→天祖諏訪神社→磐井神社と巡った。二時間足らず(ランチタイム...
Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP へやトレ(3)-小物たち-
シットアップベンチ(コンパクトジム)をセットしてから、順調最初、ダンベルをちょこっと使い始めた。※引っ越しの都度、「捨てろ！」と非難されつつ、いつもついてきた奴ら。アンクルウエイトは捨てられちゃったかも(涙)モビバンは常連だ。ベンチを出す前...
Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP へやトレ(２)-シットアップベンチ-
スイムレッスンで緩緩(ゆるゆる)なボディを反省して、クローゼットの常連組におさまっていたベンチを炬燵の横に固定！【マルチコンパクトジム】という名称と初めて知った。クローゼットから取り出していちいちセットアップするのもめんどうだし？！見に来た...
Pool and Masters 泳ぐ/プール 木曜レッスン帰路、新宿スイミングスイマー(水着)
小田急デパート向かい側は金券ショップ街だったこちらにでるつもりが、新宿アルタの方に。やはりまだよくわかっていない。去年からこられなかったので、やっと会員証がもらえた。グッズは値札から10%、水着は20%引きになるので、もう少し高い水着でも良...
Bookshelf 書棚/読書 ザ・炬燵読書: 簡易分類
先日から、なんやかやと整理していて、これを人は【断 捨離】というのだろうが、あまり捨てていないし、、、読んだ本、途中の本、、、とりあえず手が伸ばせるところに置いておこうと集めてみた。三十数冊なので、100頁くらいのテキストを作成するには、参...
Free Topics その他 2015箱根駅伝（復路）応援記
品川神社前を走る選手、大東文化大かな？よく見ると、左側で【大黒天】（東海七福神）が応援しているように見えます。たぶん先頭の青学大の選手同じく、後ろ姿東洋大明治大苦しそうです。早稲田かな。途中から反対側に移動して応援しました。去年はもう少しダ...