Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP ベンチ使用感
家トレ２回目腹筋なさすぎで、なかなかベンチに沿って仰向けになれない！おきられなかったら？腰がギクッときたら？など、嫌なイメージ先行スポクラでシットアップベンチは使用したことがあるが、いつだったかも忘れるくらい。腰痛懸念。ようやく仰向けになっ...
2014-07
Exercise 筋トレ/家トレ/トリガーP Shopping(net/ shop)買い物/ネットショップ ベンチ 組み立て完了！
組み立てというほどじゃないし、折り畳んで立てておけるから、場所をとらない。マットは別売りで、若干寸足らず。決め手は背もたれかな。座れる。チューブ付き。ちゃち(お粗末)ながらレッグカール、アームカールもついてるし？試用してみました。腰、注意し...
Bookshelf 書棚/読書 『スポーツ栄養学』鈴木志保子著、ベースボールマガジン社、2008.5.26
※今日は、本業のほうでパソコン２台を駆使し？"にらめっこ"していました。ありがたやUSB。ジャンル別に１個確保が効を奏しまして楽勝？いえ即集中&スムージー(汗)スムースsmooth！さて、タイトル本。書店立ち読みで購入。2014.1.30時...
Bookshelf 書棚/読書 『水泳 体幹トレーニング』小泉圭介著、2014.6.16、マイナビ
既に３刷(7/22刊)目小泉圭介氏の体幹トレーニング本を購入するのは２冊目Amazon在庫は豊富なようですが、e-honでは１週間以上待ちました！冒頭の解説から納得で、反る膝のことや怪我なく安全に、というところが大変ひきつけられました。読む...